Accompagnement vers une pratique de méditation autonome
Avec cette formation vous obtenez:
-5 ateliers sur la méditation
-Chacune des méditations vous est offerte en 3 formats afin d’en faciliter votre usage:
-les ateliers complets, pour l’apprentissage et la méditation;
-les vidéos des méditations, pour refaire les méditations à votre gré;
-les enregistrements audios MP3, pour emporter les méditations avec vous, où que vous soyez
La méditation est un des outils le plus puissants pour être à l’écoute de soi. C’est avant tout, se permettre de tout arrêter, d’occuper pleinement le moment présent et de laisser passer toute énergie conflictuelle. C’est accessible, agréable et magique. Il faut par contre débuter par apprivoiser ce geste que l’on pose pour soi. En laissant de côté toute intention de performance et en s’accordant le droit d’être fier de chaque petit pas effectué vers une pratique de méditation autonome.
Ce cours vous offre des ateliers d’initiation à la méditation pour vous aider à développer une pratique de méditation selon vos besoins, selon votre rythme.
Ce cours inclut:
-5 ateliers de méditations à suivre à votre rythme. Les leçons sont accessibles en ligne en tout temps, en format long (atelier), court (vidéo de la méditation avec visuel) et en format audio.
Dans ce accompagnement vers une pratique de méditation autonome, nous aborderons les sujets suivants:
-la méditation, bienfaits et bénéfices
-la respiration
-votre connexion avec la Terre Mère
-les chakras
-le lâcher-prise
-la guérison
-la méditation en forêt